slide

使用指南

精油是植物的生命、精华和灵魂。利用植物精油的芳香疗法,不仅提供怡人的香气,更能产生奇妙的能量,有助于身体与心灵的健康。因不同的精油可以达到不同的功效,你找到了或调配好最适合自己使用的精油,从现在开始,你就可以在家中或办公室,根据自己的需要,尝试属于自己的芳香疗法了,接下来介绍几种芳香疗法的基本方法。

关于精油功效的更多信息,请访问相关产品页面。

我们出售的所有单方精油全部是100%纯天然植物精油,请不要直接用在皮肤上,一般是按照基础油的0.5-3%的比例来稀释单方精油。

以下稀释比例表仅供参考:

% 10ml 20ml 30ml 50ml
0.5% 1 滴 2 滴 3 滴 5 滴
1.0% 2 滴 4 滴 6 滴 10 滴
1.5% 3 滴 6 滴 9 滴 15 滴
2.0% 4 滴 8 滴 12 滴 20 滴
2.5% 5 滴 10 滴 15 滴 25 滴
3.0% 6 滴 12 滴 18 滴 30 滴

注:1ml精油约为20滴。

熏香

在香薫炉中倒入清水,按照炉具容量大小滴入1-5滴精油,点燃蜡烛,使精油的芳香慢慢挥发,以调节情绪、净化空气。

植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢。大脑产生兴奋后支配神经,起到调节神经活动的功能。另一方面,精油分子通过呼吸系统进入肺泡,再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。熏香法能使嗅觉顺畅。也可改善环境卫生、净化空气、避免病菌感染。散发在空气中淡淡精油香味能够安定情绪、舒缓压力、可抗忧郁、增加工作热情、提高工作效率。

注意:

1. 保持室内空气流通。

2. 切忌防止把水烧干,睡眠中不应使用,以防安全隐患。

3. 使用时应远离易燃物品,防火安全,请勿让儿童点燃蜡烛或接触燃烧中的蜡烛,离开房间时应将蜡烛熄灭。

massage

芳香身体按摩

建议调和精油时先在10毫升的荷荷巴油中加入1~2滴精油(1滴=0.05ml),充分摇匀。每次调油量要少,调好后建议尽快使用。

芳香身体按摩能使精油渗透皮肤表层,进入人体,再通过血液循环至全身。其残留物则透过排泄系统排出体外。当精油在体内循环时,一部分会被人体的器官、肌肉、细胞和神经纤维吸收,发挥精油的功效。芳香身体按摩有助于体内的排毒、增进皮肤弹性、减少妊娠纹及疤痕、使皮肤健康亮丽,还可增加血液与淋巴循环,提升免疫系统,舒缓紧张压力,缓解肌肉酸痛等。

注意:

1. 调和瓶、调和棒等工具每次使用完应清洗干净,并晾干再进行下次调油。

2. 初次使用者建议先进行皮肤测试。将一滴精油和一调羹(约5ml)的基础油,稀释后涂抹于手腕内侧,停留一段时间,如未有发红或是瘙痒反应,则可以使用此精油。

3. 饭后、酒后不宜进行按摩。

4. 按摩时应避开烫伤、晒伤等有伤口的部位。

bath

芳香沐浴

在盛满温水的浴缸内滴入1~5滴精油,与水充分混合。浸泡沐浴,同时呼吸甜美的蒸气。尽情享受沁人肺腑的芳香,达到对身体滋润的效果。

可用于提振精神、减轻疲劳、缓解肌肉酸痛、调节生理期不适。

注意:初次使用者建议先进行皮肤测试。将一滴精油和一调羹(约5ml)的基础油,稀释后涂抹于手腕内侧,停留一段时间,如未有发红或是瘙痒反应,则可以使用此精油。

facial care

保养沐浴

沐浴在盛满温水的浴缸内加入5~20ml荷荷巴油充分搅拌以便与水混合。(如果想要达到更佳效果,建议在荷荷巴油中加入1~5滴精油,搅拌后倒入浴缸内与水混合)

可滋润干燥肌肤,有助于皮肤提供营养。

注意:初次使用者建议先进行皮肤测试。将一滴荷荷巴油,稀释后涂抹于手腕内侧,停留一段时间,如未有发红或是瘙痒反应,则可以使用此油。

hair care

芳香脸部护理

建议调和精油时先在10毫升的荷荷芭油中加入1滴精油(1滴=0.05ml),充分摇匀即可。清洁脸部后,取适量涂于面部、轻轻按摩直至完全吸收。

有助于延缓衰老,保持皮肤健康亮丽。还可增加皮肤水分,预防皱纹,透过轻柔的按摩及精油的滋润,会使你脸部的肌肤及颈部的小细纹及松垮的皮肤逐渐变得紧致、光润有弹性。

注意:

1. 每次调油量要少,调和后尽快使用。

2. 初次使用者建议先进行皮肤测试。将一滴精油和一调羹(约5ml)的基础油,稀释后涂抹于手腕内侧,停留一段时间,如未有发红或是瘙痒反应,则可以使用此精油。

foot massage

芳香足部按摩

建议调和精油时先在10毫升的荷荷芭油中加入1~2滴精油(1滴=0.05ml),充分摇匀即可。清洁足部后取适量涂于足部按摩。每次调油量要少,调和后尽快使用。

可用于滋润干裂肌肤,给皮肤提供营养。舒缓足部疲劳、加促血液循环、增进新陈代谢,从而改善睡眠。

注意:

1. 每次调油量要少,调和后尽快使用。

2. 初次使用者建议先进行皮肤测试。将一滴精油和一调羹(约5ml)的基础油,稀释后涂抹于手腕内侧,停留一段时间,如未有发红或是瘙痒反应,则可以使用此精油。

foot

芳香足浴

在盛满温水的盆里滴入1~3滴精油,与水充分混合。浸泡双脚。

对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,可以利用精油泡脚来舒缓。足浴是进行足部病理反射按摩最好的时候,它可加促进血液循环、舒缓足部疲劳,还可除异味、预防感冒等。

注意:初次使用者建议先进行皮肤测试。将一滴精油和一调羹(约5ml)的基础油,稀释后涂抹于手腕内侧,停留一段时间,如未有发红或是瘙痒反应,则可以使用此精油。

inhale

保养足浴

在盛满温水的盆里加入5~10ml荷荷巴油充分搅拌以便与水混合。(如果想要达到更佳效果,建议在荷荷巴油中加入1~3滴精油,搅拌后倒入盆内与水混合)。

可滋润干燥肌肤,有助于皮肤提供营养。还可促进血液循环、舒缓足部疲劳。

注意:初次使用者建议先进行皮肤测试。将一滴荷荷巴油,稀释后涂抹于手腕内侧,停留一段时间,如未有发红或是瘙痒反应,则可以使用此油。

vaporazirer

芳香手浴

在盛满温水的盆里滴入1~2滴精油,搅拌以便与水混合。浸泡双手片刻。

使手部温热,促进血液循环,还可滋润干裂肌肤,给手部皮肤提供营养。

注意:初次使用者建议先进行皮肤测试。将一滴精油和一调羹(约5ml)的基础油,稀释后涂抹于手腕内侧,停留一段时间,如未有发红或是瘙痒反应,则可以使用此精油。

spray

简单吸入

将1~2滴精油滴在面纸、手帕上嗅吸。

简单吸入法为芳香疗法初习者提供方便的方法之一。适用于开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时,有助于提振精神、身心保健等。

注意:勿接触眼睛、皮肤、衣服、家具等物品。接触之后请洗手。溢出之后请及时清除以免着色。

芳香蒸气

将热水放入洗面盆,滴入1-2滴精油,用大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。这是舒缓感冒及呼吸道感染方法之一,也是提神、缓解压力的有效方法。

芳香蒸气是借呼吸道吸收精油,此方法对咳嗽、多痰、呼吸道等疾病有帮助。另外对美容也有益。它能使汗毛孔开启,加快血液循环,祛除污垢,有助于面部红润细腻。

注意:

1. 气喘病患者谨慎使用。

2. 芳香蒸气时要微闭双眼,以免因蒸汽刺激粘膜。脸与脸盆要保一定的距离,以免烫伤。

藤条薫香

先将准备好的玻璃瓶中倒入酒精,大约瓶子的3分之1的量。再根据个人的喜好放入适量精油,使精油与酒精充分混合,然后加入瓶子3分之2的量纯净水,接着再把准备好的藤条放入瓶中。这样精油的香味会顺着藤条散发到空气中,每天24小时时时刻刻让你的房间充满着精油芳香。

可以制作出这世界上只有属于你自己香味。除了能享受自制的藤条熏香乐趣之外,另外它不具防腐剂、色素、人工化学香料等有害成分,同时也具备了芳香疗法的功效。可以净化空气、防虫、除臭等。还可用于安定情绪、舒缓压力、减轻忧郁、增加工作热情、提高工作效率。适用于办公室、卧室、厨房、客厅、卫生间等场所。

注意:

1. 请勿吸食,避免小孩,宠物直接碰触,以免误用而发生危险。

2. 远离火源。避免热源和照射阳光。

3. 勿接触眼睛、皮肤、衣服、家具等物品。接触之后请洗手。溢出之后请及时清除以免着色。

DIY香水

首先将准备好的深色精油玻璃瓶内倒入10ml的伏特加酒或无水酒精,然后根据个人的喜好加入2~3种精油总计12~15滴。使精油与伏特加酒或无水酒精充分混合,然后加入20ml的纯净水,每天轻轻摇动或搅动一次,充分混合后放置避光场所2~4星期右左。建议香水配好后尽快使用。

利用不同精油,能做出自己喜爱的香水。它无防腐剂、色素、人工化学香料等有害成分。可以制作出这世界上只属于你自己的独特香水。除了能享受自制香水的乐趣之外,也会受益于芳香疗法的功效。

注意:

1. 请勿吸食,避免小孩,宠物直接碰触,以免误用而发生危险。

2. 远离火源。避免热源和照射阳光。

3. 勿接触眼睛、皮肤、衣服、家具等物品。接触之后请洗手。溢出之后请及时清除以免着色。

4. 使用前请先充分摇匀。

芳香喷雾

将30ml左右的净水倒入喷雾器内,再滴入3-6滴精油,充分摇匀后喷洒。

精油的芳香气息有助于提振精神,驱除室内烟味和其他异味,还可净化空气、防虫、抗菌、除臭等。

注意:

1.喷雾时应避开织物、家具等物品。

2.喷剂混合好之后尽快使用。

3.每次使用前请充分摇匀。

芳香头发护理

建议调和精油时先在10毫升的荷荷芭油中加入1~2滴精油(1滴=0.05ml),充分摇匀即可。

A) 洗发时将调和好的精油均匀涂抹于头发上、轻轻按摩头皮使吸收,然后用毛巾包住头发片刻,再用洗发液清洗即可。每次调油量要少,调和后尽快使用。

B) 洗发时将约1~2滴的精油加入洗发液中,均匀涂抹于头发上,轻轻按摩,再以清水洗净。

能保持头发光泽、清洁、促进毛发生长等。可用于修复干性发质的断裂分叉及日晒后的干枯。也可溶去过多皮脂、刺激头皮、清除头皮屑、促进头发健康生长。还可用于护发使头发柔软光滑。

注意:

1. 每次调油量要少,建议尽快用完。

2. 初次使用者建议先进行皮肤测试。将一滴精油和一调羹(约5ml)的基础油,稀释后涂抹于手腕内侧,停留一段时间,如未有发红或是瘙痒反应,则可以使用此精油。

冷敷或热敷

将1-2滴精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅拌后,放入一块深色毛巾,再把毛巾拧干,敷在身体上并轻轻按压。如果你想达到更好的效果, 可以在毛巾的外面裹上一层保鮮膜。

A) 冷敷:能减轻肌肉的疼痛。

B) 热敷:借由热力,可加速精油成分吸收到皮肤,使疼痛、僵硬的肌肉关节得到舒缓。还可缓解经痛、神经痛、宿醉等症状。

注意:

1. 建议用深色毛巾。

2. 初次使用者建议先进行皮肤测试。将一滴精油和一调羹(约5ml)的基础油,稀释后涂抹于手腕内侧,停留一段时间,如未有发红或是瘙痒反应,则可以使用此精油。

3. 避免烫伤皮肤。

芳香防虫

在化妆棉上滴入1-2滴精油,将它放入抽屉或衣橱的几个角落中。

能起到防虫作用,并带给衣服清新淡雅的香气。

注意:避免衣服或物品沾上精油。

芳香抽屉或衣橱

在化妆棉上滴入1-2滴精油,放在抽屉、衣橱的几个角落中,它能给衣物带来清新淡雅的香气。或者放在自己爱恋的物品、名片、信纸及礼物中来表达你的爱意。

能起到预防细菌滋生及防虫的作用,令物品芳香四溢。

注意:避免衣服或物品沾上精油。

芳香鞋柜

在棉片上滴入3-5滴精油,置于鞋柜内。

能起到防虫、抗菌作用。还能使鞋柜、鞋子焕发出芳香的气息 。

注意:

避免鞋子或物品沾上精油。

温馨提示: 以上信息仅供参考

logo usda otco imo bulgaria bulgarska logo ebc nature logo